Про мою неделю после соревнований (итоги)
Эта неделя запомнится, с одной стороны, снижением нагрузок и спокойными кроссами, с другой, хорошей остаточной усталостью после соревновательного полумарафона 15 апреля, отголоски которого я ощутил вчера на стадионе на интервалах с прогрессиями.
Зато сегодня начал, «по ощущениям» на очень «загруженных ногах» по 6.30, а потом как будто с меня стащили 2 пудовые гири, «ноги отпустило» и я легко «раскатал» темп до 3.51.
В итоге длительную «двадцаточку» покатал по 4.40 легко…🙏🙏🙏😉☀️.
Неделя хорошая… настроение кайф… хороший день! Добра, Ваш, медленно бегущий тренер по пилатесу, Еф🎈❤️.
P.s. Читайте на моем канале посты о моем тренерском, педагогическом опыте, результатах наблюдения и анализе спортивной и оздоровительной практики моих учеников, об их результатах.
Надеюсь это будет полезно. Посты имеют не всегда чисто прикладной характер, однако могут быть полезны с точки зрения методики, обмена опытом, пищи для размышлений.
Кроме того, это отличный способ узнать о том, как действует и практикует Ваш тренер, каково его мировоззрение, о чем думает, к чему стремится…как работает моя студия, как в ней занимаются мои ученики, как преподаю я и т.д.
Это блог, в котором выходит больше постов, чем в социальных сетях, там я публикуюсь более активно, чтобы не сильно «надоедать» в социальной ленте, а так - Вам будет удобно, захотели, зашли почитали, не захотели, не зашли😉😉😉😉.
Мой блог в телеграмм:
https://t.me/efimpro
