Про воспитание воли
Есть у меня одна ученица - успешная мама, бизнесвуман, руководитель и невероятно энергичная девушка.
Зовут Маша, знакомы кучу лет. Занимается пилатесом, скандинавской ходьбой, большим теннисом, но вот никак с бегом…
И тут, договорились, что сегодня побегаем…
Говорю, Маш - бежим 1 км, максимум - 2. Маша, нет, бежим до моей машины. Я - в смысле?
Она, ну я оставила машину у Реч.вокзала, если что наш разговор у Ладьи. Бежать - «пятак».
Сомнения, я то переживаю за связки голеностопа и колен Машины.
Машу не переспоришь, инструкция по технике безопасности - если что сразу на шаг, и вызываем такси.
Начали по 8.20, вышли на 7.40. Для новичка, для человека, который вообще не бегает - обалденно. Маша все время что-то рассказывала, мы смеялись всю дорогу.
Не было отдышки, пару раз переходили на шаг - перестраховывались.
Маша - молодчина, Машины ноги и спина - молодцы! Мышечный корсет выдержал, молодец 👍 👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏✊🪜.
Маша Мария Шахнович , легких ног, желаю тебе регулярности и мягкого входа в волшебный мир бега.
С уважением, твой тренер по пилатесу, Еф from https://t.me/efimpro
