Автор выражает свою позицию по поводу еды и здорового питания. Он считает, что еда должна радовать и дарить удовольствие, но также необходимо следить за здоровьем и исключать пищевые яды. Автор призывает заниматься физической культурой и находить свое дело, чтобы снизить уровень стресса. В конце автор рекомендует наслаждаться жизнью и позволять себе невероятный кайф.