Регулярные тренировки умеренного характера - это залог Вашего здоровья и красивого старения. В статье представлено одно из упражнений-помощников, которое поможет расслабиться и взбодриться в различных ситуациях. Также автор призывает к практике и самоанализу, а не к осуждению без попыток разобраться в вопросе.